Витаминный коктейль для взрослых и детей

Быстро, вкусно, полезно

Зима все еще сильна, а погода меняется день ото дня, нагоняя в воздух все больше микробов. В это время необходимо дать своему организму дополнительную, можно сказать, ударную, дозу витамина С. И, конечно, хочется, чтобы витамины были натуральные. Предлагаем вам простой, вкусный и полезный рецепт  витаминного коктейля.

Для приготовления чудо-коктейля нужны следующие продукты:

—        1 лимон;

—        1 лайм;

—        1 апельсин;

—        1 грейпфрут;

—        200 г замороженой черной смородины;

—        200 г меда.

Способ приготовления:

        Пропускаем через мясорубку или измельчаем в кухонном комбайне все ингридиенты:  лимон (обдать кипятком), и лайм (можно с кожурой), апельсин и грйпфрут, очищенные (обязательно нужно удалить в них белую шкурку потому, что она дает сильную горечь), черную смородину.   Добавляем мед. Перекладываем всю массу в банку.  Закрываем обычной крышкой и ставим в холодильник.   Принимать по 1-2 столовые ложки 2 раза вдень

Будьте здоровы!