Витаминный коктейль для взрослых и детей
Быстро, вкусно, полезно
Зима все еще сильна, а погода меняется день ото дня, нагоняя в воздух все больше микробов. В это время необходимо дать своему организму дополнительную, можно сказать, ударную, дозу витамина С. И, конечно, хочется, чтобы витамины были натуральные. Предлагаем вам простой, вкусный и полезный рецепт витаминного коктейля.
Для приготовления чудо-коктейля нужны следующие продукты:
— 1 лимон;
— 1 лайм;
— 1 апельсин;
— 1 грейпфрут;
— 200 г замороженой черной смородины;
— 200 г меда.
Способ приготовления:
Пропускаем через мясорубку или измельчаем в кухонном комбайне все ингридиенты: лимон (обдать кипятком), и лайм (можно с кожурой), апельсин и грйпфрут, очищенные (обязательно нужно удалить в них белую шкурку потому, что она дает сильную горечь), черную смородину. Добавляем мед. Перекладываем всю массу в банку. Закрываем обычной крышкой и ставим в холодильник. Принимать по 1-2 столовые ложки 2 раза вдень
Будьте здоровы!