Десерт витаминный из клубники, банана и апельсина

Быстрый, низкокалорийный, легкий, витаминный и необыкновенно вкусный завтрак порадует всю вашу семью,особенно детишек.
Попробуйте сделать — ударная доза витаминов, замечательный вкус и бодрость на целый день вам обеспечены!

Состав:

банан — 1 штука
клубника замороженная — 10-12 ягод
нежирный йогурт — 1 стакан
сок апельсиновый — 1 стакан.

Приготовление

1. В блендере смешать банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок.
2. Разлить по стакан и подавать.

Можно добавить истолченные льняные семечки. Они очень полезны, но не очень приятны на вкус без десерта.

Совет для тех, кто хочет похудеть

Лучше не пить, а есть десерт самой маленькой ложечкой, которая у вас есть.
Идеально — чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия и пользы для организма.

Приятного аппетита!